أمهات المؤمنين للنساء فقط



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 صينية السمك بالفرن ولا اروعالمقادير:

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خديجه

¤° عضوة نشطة °¤
avatar

عدد المساهمات : 709


العمل/الترفيه : مشرفة عامة

مُساهمةموضوع: صينية السمك بالفرن ولا اروعالمقادير:   الجمعة أبريل 23, 2010 12:07 pm

  صينية السمك بالفرن ولا اروعالمقادير:1-1كيلو سمك ماكريل او تونة متوسطة الحجم2-3 بصلات صغيرة الحجم3-5 فصوص ثوم مفري4-حبتين فلفل اخضر كبيرة5-حبة طماطم كبيرة6-4 ملاعق زيت زيتون او اي نوع اخر حسب الرغبة7-عصير 5 ليمونات 8-ملح فلفل كمون بهارات حسب الرغبةالطريقة:1-يغسل السمك جيدا بالملح والخل حتي تتخلصي من الزفارة2-نفرم واحد بصله مع فصوص الثوم وتتبل بالملح والفلفل والكمون والبهارات وععير 2 ليمونة3-يتبل السمك بهذا المزيج ويترك في الثلاجة لمدة ساعة علي الاقل4-قومي بتقطيع البصل الباقي الي حلقلت ويتبل بالملح والفلفل وزيت الزيتون وتبطن به الصينية5-يرص فوقه السمك ويقطع فوقه البصل وحلقات الفلفل الاخضروحلقات الطماطم6-يعصر باقي الليمون علي السمك وعلي فكرة كل ما زودتي الليمون كل ما كان احسنيرش علي الوجة ملعقة زيت زيتون مع رشة بهارات السمكورشةملح حسب الرغبة7-تدخل في فرن متوسط الحرارة لمدة من ثلث الي نص ساعة حشب حجم السمك8-تقدم ساخنة مع سلطة خضراء وسلطة طحينة وارز صياديةوبالهنااااااااااااااااااا والشفاااااااااااااااااااا اااا 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راجيه عفو الله

¤° إدارة المنتدى °¤
avatar

عدد المساهمات : 4153


العمر : 46
العمل/الترفيه : راجية رضا الله

مُساهمةموضوع: رد: صينية السمك بالفرن ولا اروعالمقادير:   الإثنين مايو 10, 2010 1:12 pm



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صينية السمك بالفرن ولا اروعالمقادير:
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمهات المؤمنين للنساء فقط :: ركن حواء :: منتدى اكلات شهية-
انتقل الى: